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关于对雅安校区2012级学生进行《国家学生体质健康标准》测试的通知

2015年10月13日 22:30 点击：[]

同学们：

根据教育部关于印发《学生体质健康监测评价办法》（教体艺[2014]3号）、《高等学校体育工作基本标准》(教体艺〔2014〕4号)和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》(教体艺〔2014〕5号)等文件的通知，并结合学校实际，学校决定对2012级同学按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行体质测试。这是2012级同学第一次采用新的测试标准，与旧的测试标准相比，新的测试标准对体能有了更高的要求。请各位同学一定要在思想上高度重视本次体质测试，根据测试的要求提前加强锻炼，以免意外事故发生。同时，为使同学们更清楚地了解新《标准》及注意事项，做好测试前的准备工作，现将测试须知告知你们，请认真阅读。

一、测试对象

雅安校区2012级学生。

二、测试时间

2015年11月9日—12日，具体安排另行通知。

三、测试地点

体育馆及1、2校区运动场。

四、测试项目

1.男生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、50米跑、1000米跑。

2.女生：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、50米跑、800米跑。

（具体测试方法见附件1）

五、测试方式

以学院或专业为单位、分室内和室外两种方式进行：

1.室内测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）在体育馆体质测试室进行。（各学院或专业测试时间另行通知）

2.室外测试项目：50米跑、1000米跑（男）/800米跑（女）集中在运动场测试。（各学院或专业测试时间、地点另行通知）

六、测试成绩

1.测试评分标准。（具体测试标准见附件2）

2.测试总分为120分，由标准分与附加分之和构成。标准分由各单项得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分是对成绩超过100分的加分项目进行加分，满分为20分，男生加分项目为引体向上和1000米跑，女生加分项目为1分钟仰卧起坐和800米跑。

3.单项指标权重：体重指数占15%、肺活量占15%、50米跑占20%、坐位体前屈占10%、立定跳远占10%、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）占10%、1000米跑（男）/800米跑（女）占20%。

4.未完成《标准》测试所有项目学生的成绩，按实际测试项目计算。

5.学生若因伤病、残疾或其它原因等不适宜参加《标准》测试，应向体育系提交“免予执行《国家学生体质健康标准》申请表”，经审核同意后可免于执行《标准》。

七、测试注意事项

1.学生应在规定的时间，以学院或专业为单位参加测试。各位同学要注意及时了解本测试时间安排，相互转告，以免漏测。

2.在安排测试时间，如遇特殊情况或身体不适宜参加测试（生病、受伤、女生例假等），应由学生本人提出书面申请，交体育系办公室并在本学年度测试时段内另行安排测试时间。

3.每个项目测试时，学生均应向测试教师主动出示学生证或一卡通（带有学号的有效证件），否则不允许参加测试；测试中，如出现作弊替考等现象，将上报教务处、按《四川农业大学学生手册》规定进行处理，请各位同学严肃对待测试。

4.参加测试的学生均应穿运动服、运动鞋，严禁佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，头上不要戴各种发卡；严禁携带小刀、钥匙等尖锐、硬质物品。

5.测试前三天要注意保持良好的睡眠与体力的积蓄，忌熬夜、空腹、饱食、饮酒后进行测试。

6.患有呼吸系统疾病、心脑血管疾病、循环系统疾病、运动系统疾病等以及其它各种不适宜参加测试的疾病者严禁参加《标准》测试，并应向体育系提交“免予执行《国家学生体质健康标准》申请表”，经审核同意后可免于执行《标准》。

7.残疾、手术后或受到其它各种不适宜参加测试的伤害（�。┱哐辖渭印侗曜肌凡馐�，并应向体育系提交“免予执行《国家学生体质健康标准》申请表”，经审核同意后可免于执行《标准》。

8.申请免予执行《国家学生体质健康标准》的程序：①在艺术与体育学院网页上下载“免予执行《国家学生体质健康标准》申请表”；②填写申请表；③家长签字（教育部规定：中等职业学校及普通高等学校的学生，“家长签字”由学生本人签字）；任课教师审核签字；④交体育系办公室审核。

9.测试前请各位同学确认个人的身体状况是否适宜参加测试，如有隐瞒个人身体状况，在身体不适宜参加测试的情况下参加测试，自行承担责任。

10.学生测试前由体育教师统一指导，认真做好准备活动。

11.测试时服从测试老师的安排与要求，严禁嬉戏打闹等不安全行为的发生。

12.学生测试时如出现身体不适，应立即停止测试，并及时报告教师。

13.800米、1000米测试时，随着跑速的提高，氧气供应不足，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力的现象，出现以上症状时应加深呼吸，双手叉腰，适当减慢速度，坚持一段时间后，疼痛会逐渐消失，若实在无法坚持，应立即停止测试。

14.800米、1000米测试结束后，不应立即坐下休息，以免因头部暂时性缺氧而出现眩晕甚或休克，需慢走调整好呼吸、心跳后再休息。同时，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。

15.所有测试结束后，学生应确保身体无不舒服症状后，方可离开测试现场。

16.未尽事宜，另行通知。

联系人：王老师 2882255

艺术与体育学院体育系

2015年10月12日

附件1：各项目具体测试方法

1.身高：受试者背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60度。

2.体重：受试者应自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。

3.肺活量：尽力深吸气直到不能再吸气为止，然后，将口对准吹嘴缓慢地呼气，直到不能呼气为止。

4.1min仰卧起坐：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1min内完成次数。

5.引体向上：双手采用正握方式握杠，两手握杆间距与肩同宽，身体呈直臂悬垂姿势，两臂同时用力向上引体，当引体上拉躯干到下颌超过横杠上缘，然后还原呈直臂悬垂姿势为完成一次。

6.坐位体前屈：受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。测试时，受试者双臂不能突然前振，不能用单手前推游标，膝关节不能弯曲。

7.50m跑：起跑前，受试者不得踩、跨起跑线、抢跑，要全速直线跑，途中不得串道。

8.立定跳远：两腿原地起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。受试者可以赤脚，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋进行测试。

9.1000m(男)/800m(女)：在发出起跑信号起跑，在途中不得越过跑道内沿，否则视为违规。

附件2：

表1 大学生体质健康标准男生单项评分表

等级	单项得分	大一、大二						大三、大四
等级	单项得分	肺活量	50m	坐位体前屈	立定跳远	引体向上	1000m	肺活量	50m	坐位体前屈	立定跳远	引体向上	1000m
优秀	100	5040	6.7	24.9	273	19	3'17"	5140	6.6	25.1	275	20	3'15"
	95	4920	6.8	23.1	268	18	3'22"	5020	6.7	23.3	270	19	3'20"
	90	4800	6.9	21.3	263	17	3'27"	4900	6.8	21.5	265	18	3'25"
良好	85	4550	7.0	19.5	256	16	3'34"	4650	6.9	19.9	258	17	3'32"
良好	80	4300	7.1	17.7	248	15	3'42"	4400	7.0	18.2	250	16	3'40"
及格	78	4180	7.3	16.3	244		3'47"	4280	7.2	16.8	246		3'45"
	76	4060	7.5	14.9	240	14	3'52"	4160	7.4	15.4	242	15	3'50"
	74	3940	7.7	13.5	236		3'57"	4040	7.6	14.0	238		3'55"
	72	3820	7.9	12.1	232	13	4'02"	3920	7.8	12.6	234	14	4'00"
	70	3700	8.1	10.7	228		4'07"	3800	8.0	11.2	230		4'05"
	68	3580	8.3	9.3	224	12	4'12"	3680	8.2	9.8	226	13	4'10"
	66	3460	8.5	7.9	220		4'17"	3560	8.4	8.4	222		4'15"
	64	3340	8.7	6.5	216	11	4'22"	3440	8.6	7.0	218	12	4'20"
	62	3220	8.9	5.1	212		4'27"	3320	8.8	5.6	214		4'25"
	60	3100	9.1	3.7	208	10	4'32"	3200	9.0	4.2	210	11	4'30"
不及格	50	2940	9.3	2.7	203	9	4'52"	3030	9.2	3.2	205	10	4'50"
	40	2780	9.5	1.7	198	8	5'12"	2860	9.4	2.2	200	9	5'10"
	30	2620	9.7	0.7	193	7	5'32"	2690	9.6	1.2	195	8	5'30"
	20	2460	9.9	-0.3	188	6	5'52"	2520	9.8	0.2	190	7	5'50"
	10	2300	10.1	-1.3	183	5	6'12"	2350	10.0	-0.8	185	6	6'10"
体重指数		正常	17.9~23.9		低体重	≤17.8		超重	24.0~27.9		肥胖	≥28.0
体重指数		100	17.9~23.9		80	≤17.8		80	24.0~27.9		60	≥28.0

表2 大学生体质健康标准女生单项评分表

等级	单项得分	大一、大二						大三、大四
等级	单项得分	肺活量	50m	坐位体前屈	立定跳远	1’仰卧起坐	800m	肺活量	50m	坐位体前屈	立定跳远	1’仰卧起坐	800m
优秀	100	3400	7.5	25.8	207	56	3'18"	3450	7.4	26.3	208	57	3'16"
	95	3350	7.6	24.0	201	54	3'24"	3400	7.5	24.4	202	55	3'22"
	90	3300	7.7	22.2	195	52	3'30"	3350	7.6	22.4	196	53	3'28"
良好	85	3150	8.0	20.6	188	49	3'37"	3200	7.9	21.0	189	50	3'35"
良好	80	3000	8.3	19.0	181	46	3'44"	3050	8.2	19.5	182	47	3'42"
及格	78	2900	8.5	17.7	178	44	3'49"	2950	8.4	18.2	179	45	3'47"
	76	2800	8.7	16.4	175	42	3'54"	2850	8.6	16.9	176	43	3'52"
	74	2700	8.9	15.1	172	40	3'59"	2750	8.8	15.6	173	41	3'57"
	72	2600	9.1	13.8	169	38	4'04"	2650	9.0	14.3	170	39	4'02"
	70	2500	9.3	12.5	166	36	4'09"	2550	9.2	13.0	167	37	4'07"
	68	2400	9.5	11.2	163	34	4'14"	2450	9.4	11.7	164	35	4'12"
	66	2300	9.7	9.9	160	32	4'19"	2350	9.6	10.4	161	33	4'17"
	64	2200	9.9	8.6	157	30	4'24"	2250	9.8	9.1	158	31	4'22"
	62	2100	10.1	7.3	154	28	4'29"	2150	10.0	7.8	155	29	4'27"
	60	2000	10.3	6.0	151	26	4'34"	2050	10.2	6.5	152	27	4'32"
不及格	50	1960	10.5	5.2	146	24	4'44"	2010	10.4	5.7	147	25	4'42"
	40	1920	10.7	4.4	141	22	4'54"	1970	10.6	4.9	142	23	4'52"
	30	1880	10.9	3.6	136	20	5'04"	1930	10.8	4.1	137	21	5'02"
	20	1840	11.1	2.8	131	18	5'14"	1890	11.0	3.3	132	19	5'12"
	10	1800	11.3	2.0	126	16	5'24"	1850	11.2	2.5	127	17	5'22"
体重指数		正常	17.2~23.9		超体重	≤17.1		超重	24.0~27.9		肥胖	≥28.0
体重指数		100	17.2~23.9		80	≤17.1		80	24.0~27.9		60	≥28.0

表3 大学生体质健康标准加分指标评分表

加分	男生				女生
	引体向上		1000m		1’仰卧起坐		800m
	大一大二	大三大四	大一大二	大三大四	大一大二	大三大四	大一大二	大三大四
10	10	10	-35"	-35"	13	13	-50"	-50"
9	9	9	-32"	-32"	12	12	-45"	-45"
8	8	8	-29"	-29"	11	11	-40"	-40"
7	7	7	-26"	-26"	10	10	-35"	-35"
6	6	6	-23"	-23"	9	9	-30"	-30"
5	5	5	-20"	-20"	8	8	-25"	-25"
4	4	4	-16"	-16"	7	7	-20"	-20"
3	3	3	-12"	-12"	6	6	-15"	-15"
2	2	2	-8"	-8"	4	4	-10"	-10"
1	1	1	-4"	-4"	2	2	-5"	-5"

注：1、体重指数（BMI）=体重（千克）/身高²（米²）；

2、引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分；

3、1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

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